它是肾黄金,国医吃了一辈子

黄精是气血之王,肾黄金,有很多国医大师呢经常推荐。

有的地方也叫爪子参、老虎姜、黄鸡菜等等,有一句俗谚叫做富吃人参,穷吃黄精,道出了黄精的地位。

它与人参齐名,性平温和,好吃又不贵,是普通老百姓也吃得起的常用养生品,我们平时基本吃的是它的根状块茎肉,而黄精的嫩苗又叫笔管菜,可以做蔬菜食用。

黄精既能滋阴润肺,还能补肾益精,也就是说对于一些肺、脾、肾三脏都虚的人来说,黄精是最好的食疗选择了,特别是现在一些年轻人,长期熬夜、工作压力又大,三十来岁就长了不少白发,四肢经常感觉无力,那就可以适当的食用黄精,让机体达到阴阳平衡。

今天再给您分享的食疗方子

黄精黑豆猪尾骨:我们准备材料,黄精250克、黑豆50克、菟丝子15克,猪尾骨500克。

猪尾骨洗净后焯水,滤去血沫,上述材料洗净后加水1500毫升,温火熬煮2小时后即可饮用。

这个方子可以补肾强筋,用于治疗肾虚、腰痛等,效果很好。

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