洗澡有三个地方,必须搓

洗澡有三个地方必须搓

有不少的朋友洗澡的时候都习惯于搓一搓,尤其是我们北方人,总得搓出泥才做完。其实过度的清洁皮肤的污垢容易破坏皮肤的角质层。

尤其是在夏天,我们常常会开着风扇或者空调,这个时候湿气就更容易乘虚而入了,所以洗澡也是有讲究的,首先洗澡的时间最好控制在三十分钟以内,老人、小孩以及有心血管疾病的人,最多不能超过二十分钟。

同时正确的搓澡应该是隔几天搓一次,力度还要温柔一点。以皮肤不发红、不疼痛为宜。另外洗澡不擦干这个习惯不仅会加重湿气,还容易导致感冒。所以洗完澡千万别偷懒,一定要擦干身体。

如果想赶跑您的湿气,洗澡的时候我们要注意些什么呢?

洗澡的时候要多搓以下的三个地方,第一个地方:腋窝,腋窝有极泉穴,是心经的重要穴位,经常搓一搓不仅可以排湿气,还能疏导心经的欲火。

第二个地方,肘窝,肘窝外侧的曲池穴是人体关键的排污口,洗澡的时候搓一搓可以疏经络、通气血,保养心肺的健康。

第三处,腘窝,腘窝也就是我们的膝盖的后方,腘窝中心的委中穴,也是人体的排污口,揉一揉、搓一搓,能够缓解腿部的疲劳,预防静脉曲张,减轻关节的疼痛。

建议大家每周或者隔周,在以上的三个地方连续揉搓五到十分钟即可。要记得打上沐浴露之后再搓,避免损伤您的皮肤。以后洗澡记得多搓这三个地方,赶跑烦人的湿气。

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