孕期贫血危害竟这么大

大家好,我是freecn8。生活中有很多女性小伙伴总是有或多或少的贫血症状,但是我们很少听说身边的汉子有贫血症状的,其他时候还好,如果家中有孕妇且不止一胎的话,那就要小心了,一旦发现面色苍白、头晕、乏力、心慌、气短、容易眩晕、口干舌燥、腹胀、腹泻等相关症状,那就要考虑是孕期贫血了。尤其对于妊娠反应比较严重,怀多胎、再次怀孕且间隔时间较短的孕妇来讲,以上情况更容易发生。

显然孕妇贫血会给胎儿的发育带来一些影响,为什么孕妇容易贫血呢?

怀孕并不是一项简单的工作,为了适应怀孕,身体会做出各种各样的改变,以便胎儿在腹中健康生长,怀孕期间会出现血容量增加、对铁的需求增加、孕吐、食欲减退、消化道疾病等情况,他们并非改变的全部,但都指向了一个结果——贫血。

无论从摄入量看,还是从吸收量看,铁、叶酸、维生素等营养物质都有所减少,进而导致血红蛋白含量降低,当这一数值低于100g每升时,即可认为是贫血。贫血一般有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、再生障碍性贫血,贫血会导致疲惫、困乏、全身无力等,之后脸色和粘膜日益苍白的情况,头痛、头晕、眼花、注意力分散等症状也比较常见。

消化道方面相应的症状有食欲减低、腹胀、恶心、呕吐、便秘等,再严重一些就会出现心脏和呼吸的问题,如心悸、心动过速、呼吸困难等。

孕期贫血对胎儿的影响很大,会导致循环系统无法给胎盘提供足够的氧气,导致胎盘发生退行性变、出血坏死、埂塞等,会发生胎儿宫内窒息、早产、死产等大家不愿意看到的后果。就算可以足月分娩,生下来的孩子通常也较正常婴孩要小且轻。

那么如何预防孕期贫血呢?

孕妇在怀孕期间很难营养不良,也不容易保持营养均衡。推荐富含铁的食物和富含水溶性维生素及叶酸的食物,养成良好的用餐习惯,孕妇挑食很容易令各种必要的元素缺乏。怀孕之后,任何事情都不再是一个人的事情,要顾全大局,努力避免挑食。

充足的睡眠、适当的运动和良好的作息都至关重要。孕妇每天心情愉悦,不仅可以增强免疫力,而且还可以促进机体性能增加,从而预防贫血。

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