大米粥加两物,喝走血栓

大家好,我是freecn8,脑梗、心梗、周围血管病变、肺动脉栓塞,这些听起来耳熟,一旦得上就要命的病,无一不和血栓有关。血栓在哪儿,哪儿就容易出问题,麻烦的是99%的血栓,是没有任何症状和感觉的,甚至到医院的心脑血管专科做常规的检查,一切指标正常,血栓却在人们不知不觉的情况下突然发生。

对抗血栓离不开合理的饮食和适当的运动。今天就从这两个方面给大家一些参考。

首先,送给大家一个简单又实用的食疗方。准备红花10克、蒜30克、大米150克,少量的白糖,把蒜去皮洗净,切成薄片儿,静置至少15分钟。与此同时,我们把红花洗干净沥干,大米淘洗干净,锅中放入大米、蒜,还有红花,加入800毫升左右的水,大火烧开之后改用小火慢煮35分钟左右用白糖调味。这个小方子如果能够坚持长期服用,对心脑血管的保护作用是非常棒的。但是需要注意的是,如果您正在服用抗凝药物、活血化瘀类的药物,或者您有出血性疾病,一定要慎用。

第二,我们来看适量的运动,从头到脚防血栓,走路能够保持有氧代谢,增强心肺的功能,从头到脚促进血液循环,防止血脂在血管壁的堆积,防止血栓的形成,走路很好,不过要根据自己的身体状况呢进行,尤其是老年朋友。

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